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幸せは目指すものか?

「幸せ」って皆さんはどんなイメージですか?

わたしも、ポジティブ心理学に出会う前は、「幸せ」なんて考えたことがありませんでした。

「幸せ」という概念すら忘れてたんじゃないかというほど、日々忙殺されていました。

最近とある企業で社員の方と面談をさせていただいているのですが、

冒頭に、

「1か月どう過ごされてました?いいことありましたか?教えてください。」

って聞くと、

「ん~。。。。。特に思い浮かばないなぁ。いつもと変わらないですよ。」

と仰る方が大半です。

で、つぶさに聞いていってみると、

「あ!ありました!」って思い出される方も何人か居られます。

その中でもとても大切なことを忘れていらっしゃる方も居られたりして。

これを聞いて、いまのわたしは。

もったいないなぁと思ってしまうんですね。

何も意識せず仕事や生活に追われていると、こうなってしまうんですよね。

でも、

昨日の夜いただいたご飯の美味しかったこと。覚えていますか?昨日のご飯の味。

皆さんはご飯を味わっていただいていますか?

以前社員食堂があったのですが、お昼休みに社員食堂で食べるのが嫌でした。

お話しながらだし、みんな食べるの早いし、ほんと、味わってるの?って感じでしたから。

わたしは一人、フロアーのリラクゼーションスペースで嫁さんが作ってくれたお弁当を食べていました。

ひとつひとつの料理を味わいながら。

だけど、わたしも日々の仕事が立て込んで来て毎日を忙しく過ごすと、つい忘れてしまいがちなんですよね。

だから、毎日気づいた時に、チェックするようにしています。

昨日の良かったこと。

我が家には愛猫が2頭居て、彼らを見ているだけで幸せ気分が満載になります。

これがわたしの幸せです。

だから、幸せはゴールとか目標とかではなく、いつもそばにあるものなんです。

だから幸せになろう!というものでもないんですよね。

幸せな人生を目指そう。

セミナーでそんなタイトルつけたかも知れませんが、

きっと違うと思います(^^;

そこにあるものを幸せと感じられる自分の心のあり方の問題だと思います。

その心のあり方に気づけるのがポジティブ心理学です。

だから、もっともっと勉強して実践していきたいと思うのです。

 

僕とは全く真逆の人。色んな意味で素晴らしい方です。

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仕事を楽しくするためのポジティブ心理学

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