7月1日から始めた「断糖分」
甘いモノ断ちです。
まだ続いています！
完璧です。
すごい。
実はこの悪癖を断つチャレンジは以前もやっていたんです。
たばこ
もう20年近く経つ。
あの時、1日で決断し、それ以来ずっと吸っていない。
どう考えたか。
タバコという存在を頭から消し去ること。
この世に存在しないものと思う。
今回の「断糖分」も同じ作法。
この世にないと思うこと。
家の冷蔵庫にはたくさんのアイス。
娘が時たま買ってくるケーキ。
ダイニングのカウンターの上にはたくさんのクッキーや飴玉。
見えていても認識しない。
買いだめたしょっぱいせんべいを食らう。
大阪に出た時は帰路必ず食っていた鶴橋駅にある御座候。
「赤1個ね！」
ブログを書く習慣は続けれらなくても、
悪い習慣を断つことはできるようだ。
できればいい習慣も続けられるようになりたいな！
カミングアウトしよう！
森のボランティア、行ってない！
ほんと暑くて行く気にならないんだよね～
倒れたらダメだからね。と言い訳。
セミナーとかで良く言っています。
「人は習慣の生き物。良い習慣が大切です」と。
言ってて恥ずかしいわ。
本当に新しい習慣が続かない。
モーニングページ。毎朝書いていた。それでも1年半続けたよ。
もうやめた。
朝の5分間瞑想。
2週間続けた。いまはもうやっていない。
朝のシャワー。
真冬もやっていた。でもこの暑いのにやっていない。
寝る前のストレッチ。
なんだか、全然続かない。
マルチポテンシャライトだから。と言い訳。
最近始めた新しい習慣は、
ゴミ拾い。
と書いてていま思い出した。
毎朝の野良ちゃん用の水の入れ替えはやっている。
たぶんいままで一度も飲んだ形跡はないが。
これは今年の1月2日に迷い込んできて1月10日まで我が家で生きたねねちゃんへの想いだから続く。
今度来たら時はお外でお水を飲んで待っててね。
その思いだけで毎朝続けられている。
